生涯规划步骤包括“生涯唤醒”“认识自我”“环境探索”“确立目标”“规划行动”“评估修正”。 简要介绍如下：
1.生涯唤醒（觉悟）——推荐使用“生涯唤醒学习系统”
关注未来发展方向，适应当下生活学业，思考要走哪条路、成为什么样的人。
2.自我认知（知己）——推荐使用“自我认知学习系统”
探索与认识自己的兴趣、能力、性格、价值观，评估学业状况、健康状况等，清晰定位“我是怎样一个人？我要做什么？”
3.环境探索（知彼）——推荐使用“环境探索学习系统”
外在世界给我的机会是什么？包括对升学路径、大学专业、未来职业发展与工作内容、产业结构变迁等的探索和体验，对家庭资源的探索，对社会环境状况的了解，分析自身与环境的关系。
4.确立目标（决策）——推荐使用“生涯决策学习系统”
通过对自我认知与环境探索的组合分析，发展决策能力，做出生涯决策，确立自己的人生目标、职业目标、学业目标，同时根据长远目标，分解出中期目标和短期目标。
5.规划行动（实践）——推荐使用“规划管理学习系统”
通过对自我认知与环境探索的组合分析，发展决策能力，做出生涯决策，确立自己的人生目标、职业目标、学业目标，同时根据长远目标，分解出中期目标和短期目标。
6.反思改进（评估）
行动的结果如何？是否适合我？坚持省察与批判的态度，评估目标的达成度、计划的可行性等，根据环境和自身的发展，适当调整和修正目标，让生涯历程既有规划又有变通，即人和环境均衡协调。